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常吃甜食对宝宝有什么坏影响?

爱吃甜食是很多宝宝的习惯,但是家长们不知道这个习惯会对宝宝带来非常不良的影响,需要尽快纠正。宝宝正是长身体的时候,吃很多甜食会影响宝宝的身体健康,甚至正常发育,对此家长们一定要引起重视。很多宝宝爱吃糖果、饼干和蛋糕等甜品,因为,这些甜品不但有着漂亮的外观、鲜艳的颜色,还有浓郁的香味,这些因素,都是吸引宝宝的重要原因。而且,如果长时间食用这些食物,宝宝的身体健康指标会有所下降。现在,哈罗呦呦来告诉我们宝宝爱吃甜食会有哪些不好的影响?





01

对牙齿不好,容易蛀牙


宝宝吃甜食最容易引发的疾病就是蛀牙。因为甜食中含有蔗糖,会使口腔中的细菌迅速繁殖,有了细菌的侵染,牙齿就容易软化、脱钙,最后形成牙虫洞,产生蛀牙。所以,建议在宝宝婴儿期的时候,就要禁止给宝宝喝甜的饮品、喝白水不要多放糖;同时少吃糖果或者甜点等加工过的食物;饭前饭后要漱口,保持口腔的清洁卫生,尤其是偶尔吃过甜食口,一定要刷牙漱口;定期去医院做检查,发现牙齿有问题要及时就医。



02

吃甜食会影响宝宝的味觉


宝宝在婴儿时期,味觉是十分敏感的,如果吃过多的甜食,味觉就会发生变化,对甜食产生依赖,以后再喂宝宝吃清淡的食物宝宝就会失去兴趣。这就是很多宝宝吃惯了蛋糕之后不吃馒头的原因了。所以,建议要让孩子的味觉先从清淡开始,尽量吃一些天然的食物,比如蔬菜粥、青菜鸡蛋羹之类的,不要过早地让宝宝吃一些很甜或者很咸的食物,要让宝宝慢慢适应味觉丰富的食品。



03

吃甜食会导致肥胖


甜食里含有很多的糖分,甜食吃的太多会引起宝宝身体肥胖,甚至引发一些疾病如糖尿病等。除此之外,甜食还能消耗掉宝宝体内的维生素,使胃酸增多,引发消化不良或各种肠道疾病。如果宝宝因为爱吃甜食而养成挑食的习惯,就会造成身体的营养不良。所以宝宝在饭前饭后都不要给宝宝吃甜食,尤其是蛋糕类,不过可以在两顿饭之间适量吃一些苹果、橘子等水果。




04

使宝宝抵抗力降低,容易得各种皮肤疾病


美国威尔科内尔大学有研究指出,甜食会影响白细胞的功能和血管壁的正常工作,常吃甜食的人,身体抵抗力会下降,容易出现各种上火、炎症和过敏现象。因此宝宝的饮食结构一定要多元化,营养均衡的饮食才能提高宝宝的身体抵抗力。



05

会影响宝宝的睡眠质量


甜食里含有很多的糖分,一旦进入血液,就会刺激宝宝的中枢神经,进而使宝宝出现烦躁和焦虑等症状。而如果在睡觉前吃甜食,会影响到宝宝的睡眠质量,而且对智力会发生影响。所以,在睡前两小时内不要吃甜食,如果宝宝一定要吃,可以喝一小杯不加糖的牛奶。




06

影响宝宝视觉发育


如果宝宝吃糖过多会增加体内的血糖量,眼睛晶状体会凸出变形,屈光度数值增高,使眼睛发生近视。同时,吃糖会导致宝宝体内钙元素的流失,让眼球外壁巩膜的弹力下降,形成近视眼。所以,要想宝宝视力正常,就要呵护好眼睛,同时不要让宝宝吃太多的甜食,而要多吃维生素B多的食物,比如胡萝卜等。


总结:

      宝宝都有爱吃甜食的习惯,对于这个习惯家长一定不能纵容。宝宝平时可以适度吃一些水果,但是糖果尽量不要碰,家长还要给宝宝讲一些健康常识,让宝宝明白少吃甜食对自己的身体好,这样宝宝就能自己克制,养成一个好习惯,家长平时也要监督宝宝,给宝宝买的零食中也不要有甜食。另外,家长一旦发现宝宝有蛀牙或一些身体疾病,要尽早带着宝宝去医院就医。


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